今年8月开始正式备孕，第一个月就中了，简单的记录和分享一下吧，希望对大家有好的借鉴和帮助～
本人93年，老公92年，结婚第一年，8月准备正式开始备孕。我跟老公常年有健身习惯（传说中的健身房肌肉cp），虽然年纪也不小了，但是我们俩的身材和身体素质好，看起来都比同龄人小（这里就体现了健身的好处），在此呼吁正在备孕的小姐姐们，一定一定要保持良好的运动习惯！！！
【补剂准备】7.28号末次月经，8.3号结束，听姐妹的安利，就开始喝黑豆浆（pdd买的五谷磨房，还挺好喝）。另外，我7月中旬就开始吃爱维乐的叶酸，中间没有间断过。
【排卵检测】因为想着科学备孕一次就中，所以一开始就上“科技”。8.7号开始去做卵泡监测（月经第11天），显示的排卵日是12号，但我查了很多资料，说是月经开始第10天就可以开始做了，于是就去了医院。果然，去的时间刚刚好，我这个月提前排卵，7号右侧卵巢就有1.8*1.4的优势卵泡了，医生让我9号挂生殖科查。（这里闹了个乌龙，我不知道做卵泡监测挂生殖科最方便，生殖科在诊室里就有机器现场做现场看结果！我是第一次不懂挂了妇产科，结果去排队做彩超排了我整整一个中午加半个下午！姐妹们记得，卵泡监测直接去生殖科！）
于是，9号挂了生殖科非常顺利的直接就做了彩超，显示卵泡2.0*2.0，医生说这两天随时会排，让我9号晚必须安排，10号如果老公实在劳累就不用安排，11号回去再测。这里也插播一条小tips：我在家用大卫排卵试纸一直都是弱阳，截止到8号晚上也是。9号医生问我试纸的情况，我就如实说了，医生立马给我开了金秀儿半定量，查出来超级强阳。医生的说法是大卫对有些群体不敏感。在家用试纸的姐妹，最好两个牌子搭配用。8月11号早上去监测，已经排出，问医生要不要补一次，医生说都可以看你自己，但是当天下午就跟老公一起来了一场说走就走的旅行，晚上太累就没有补了。
【同房安排】8.9号和8.10号晚各一次，子宫前位，采取男上女下完事后平躺，点了个护垫就睡了，第二天睡醒清洗。这里也是借鉴了姐妹的经验和刷了无数的帖子，子宫前位平躺就好，直接睡觉！
【排卵后症状】排卵日过后的第2-5天，老公带我自驾去阳朔玩了，心情一直都很好，也没有太仔细想这个事情。
1.早困：在8.12号开始，就有明显的早困症状，每天大概9-10点就开始困了、倒头就能睡着，早困症状一直延续到现在（我跟老公平时都是夜猫子，12点半到1点多才睡，这点大家千万不要学！）
2.右下腹刺痛：大概在排卵后第7天晚上，突然右下腹跟抽筋一样痛了一下，痛感稍重且突然导致我惊呼了一下。后面的两天，就是轻微的抽搐感
3.腰酸：中间没有忍住训练了一个小时，训练完做有氧的时候，踩椭圆仪十分钟左右就感觉腰酸，这几天走路也会酸。
4.胸胀：大概排卵日第7天开始，胸变大变涨，后面压痛感越来越重。我本人胸比较大，这几天感觉像是挂了两个大柚子走路
【早孕试纸检测】排卵期第7天开始用大卫排卵试纸，一直显示弱阳，最浅粉色那一档，但是有加深的趋势。8.19号，排卵第9天，排卵试纸明显加深，于是开始用金秀儿，下面附了图片，大概是8.19号早亲妈灰，8.19号晚灰印更明显，8.20号金秀儿粉印儿，可丽蓝显示怀孕1-2。中间用大卫一直白板，大卫是真的不适合我
以上就是这次想到能写下的经验分享啦，后续想到更有意义的我会继续更新～～
最后，宝宝们都会来的，妈妈们耐心等等他/
很赞哦！ ()
