分享给姐妹们一些备孕小建议

分享给姐妹们一些备孕小建议 我是去年10月份开始备孕的，刚开始不懂，所以10月错过了排卵期，第二个月买了排卵试纸，监测排卵就怀上了，但是后面生化了，继续备孕，这个月怀上了，抽血指标都挺好的。所以算起来的话我备孕成功的几率算是百分之百的，这应该是因为我自己身体比较健康。
 
以下是我给备孕姐妹们的小建议:①坚持泡脚，这是一个很好的习惯，我坚持泡脚有两年了，就是在网上买泡脚的药包来泡。女生如果每天晚坚持泡脚的话对皮肤，月经，睡眠各方面都有很好的改善，尤其是备孕的姐妹。②多喝水，喝温水，喝水有助于身体代谢，身体在一个很棒的状态的话备孕成功几率高。③平时有月经不调的姐妹建议把月经调好以后再备孕，最好的办法就是找中医调理，治本。
 
④备孕期间多喝豆浆，尤其排卵期的时候，喝豆浆有助于补充雌激素，可以提高卵泡质量，有助于卵泡生长。⑤不要过分依赖软件上的拍卵时间，一定要买试纸来测，测到强阳以后最后每隔两小时复测一次，以便了解卵泡排出时间，合理安排同房。⑥保持平稳心态，同房后不要急着用试纸测，每个人身体情况不一样，像我两次都是排卵后十多天才测出来的，过早测容易增加焦虑情绪，试纸测出以后可以去医院抽血确认，以便后面复查有对比，如果有腹痛，流血情况要及时去医院。
 
最后祝所有备孕姐妹都顺顺利利
 

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