34岁算高龄了吧，已经备孕快一年了。也做了各种检查

基本情况:
34岁算高龄了吧，已经备孕快一年了。也做了各种检查，有点多囊，其他都还好，但是老公精子活力不太好。
 
备孕准备:
之前备孕一直说运动也没有动静，这次从12号姨妈完了，今天就开始跳绳了，一直跳到接近排卵日吧，今天还打了黑豆浆喝。
 
备孕经历:
以前都是去医院监测排卵，因为每个月的经期很规律，排卵日跟预计的也没多少出入，基本上能一致，医院监测的同时我自己也有测排卵试纸，基本上强阳的时候，卵泡就能有18*19的样子。这个月不打算去医院监测了，自己用排卵试纸测起来，从18号开始测吧。
 
备孕结果:
虽然说一直也没有怀上，主要原因是在老公那里，但是姐妹们自己该做的准备还要要有的，多维元素吃起来，里面含有叶酸。男的维E和维D也不能少哦。
 
经验技巧:
那些一味地aa后垫高pp的做法是不理智的，并不是所有的人都适用，要看自己是子宫前位还是后位哦。
 

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