我的备孕日记

我的宝宝今年2岁了，距离怀孕居然是3年前的事情了，时间真是过的太快了，不过现在仍然记忆犹新。
   
2019年底和我老公确定婚礼日期我们就开始准备要宝宝了
     
1.戒烟，因为我老公抽烟所以第一件事儿就是戒烟，工作原因只能少抽点。大约2个月前就开始抽的少，至于我当时太胖了1.58米，体重138斤太胖了，一部分是湿气太重，我在网上买了很多祛湿气的茶包，加上运动节食，
 
2个月瘦了28斤，真的是不可思议。第二个月如愿 2.孕前 可以遵医生嘱咐适当补充叶酸，可以预防宝宝神经管畸形。我当时有去医院拿了叶酸片，提前吃了一个月就怀孕了。 
 
3.合理饮食，多吃高蛋白，蔬菜水果，补充蛋白质和维生素对自己也有增强抵抗力的好处，早睡早起不熬夜。
   
当然最重要的放松心情不焦虑，好孕自然会来，（附一张我闺女的臭美照）提前祝各位准妈妈成功备孕，平安生产
 

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