我今年8月份打了新冠疫苗，打完疫苗后开始备孕吃叶酸，老公开始戒酒吃叶酸。
我的工作性质就是活动量还比较大，所以平时额外运动会比较少。为了备孕减少吃外卖，坚持每天泡脚，基本不吃冰的东西。
老公坐的比较多，和他沟通办公时时不时起来溜达溜达～
姐妹们备孕一定是要两个人一起喔
11月因为老公参加一个考试压力比较大错过了排卵期就没怎么安排
我之前大姨妈周期30-33天不等，末次月经是12月5号，我12月15号开始测排卵，买的金秀儿的试纸。
刚开始测总是弱阳，我都有点焦虑会不会这个月不排卵。也上网查了好多，提示是21号排卵，感觉白带有拉丝，试纸测到了两条基本相同颜色。问了客服说继续检测，就先安排了一次，22号也是阳，23号测到了排卵试纸终于测到了强阳，半定量两条颜色相同，于是安排了一次安排的时候已经过了晚上十二点多了。
我还一直担心强阳刚转弱时候没安排会不会错过排卵。
1月2号测了大白板有点失落
1月3号早上测感觉有灰印，又感觉是错觉，后来过了半个小时灰印好像看不太清，怀疑自己眼花了，上网查说金秀儿有水印，于是就又觉得可能不是于是感觉最近有点焦虑了，于是想着隔天再测，不要老想。
于是到了今天1月5号测出来了粉印说一下症状，感觉小腹有坠胀感，持续了好长时间，最近好像并没有很容易困，反而睡得比较晚了，还有就是之前大姨妈来前一周胸就会痛，但是这次胸软软的，好像有一点点便秘。
我的备孕经验分享给姐妹们
姐妹们尽量调整自己心态放轻松～
希望我的宝宝HCG翻倍正常，胎心胎芽正常，产检一路绿灯
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