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好运终于轮到我啦   我的虎宝宝来找妈妈啦来传好孕啦

2022-07-28

好运终于轮到我啦   我的虎宝宝来找妈妈啦来传好孕啦,说一下我的备孕方法及心得(有些啰嗦 不要嫌弃哦)大家可以借鉴一下哦
说一下我的症状:
1.关于胸疼这件事:我前几个月没怀的时候,每个月都会涨疼涨疼的,这个月从月初到现在胸都一点感觉没有,摸起来也软软的
2.放屁这件事:我感觉因人而异,这个月稍稍屁有点多,而且还臭。之前上个月也有过这个情况,也以为中了,但是没中,所以我觉得因人而异吧
3.关于尿频:我平时属于比较爱喝水的,所以上厕所也比较频繁,怀孕这个月也频繁
 备孕方法
4.关于备孕:我是10.2结婚的,从结婚后开始就备孕了,但是在这个月之前备孕都是属于看着的排卵日备孕的,每次跟老公AA完都会把屁股垫起来;然后这个月刚好西安疫情,也在官网上买了好多排卵试纸说正儿八经测一下排卵日,我是1.16排卵   我是12.29来月经  1.2结束   我从3号就开始测排卵    然后在11号晚上八点半测到了强阳,3-8号是每天一测,那几天一直都是弱阳很浅的 ,然后我就怀疑我是不是测不到强阳了  9号10号每天一天测三次早中晚都测,然后在10号我觉得试纸颜色比较重了,就在11号隔四个小时测一次,终于在11号晚上八点测出来了强阳   晚上十一点就立马安排了,   12第二天早上不放心就又安排了一次   ,中午十点半测的时候就变成阳1了
5.关于安排爱爱:我是连着9-13号每天都有安排,因为第一次系统的用排卵试纸,不知道怎么才算强阳   然后看着试纸颜色特别重就总感觉强阳了   9号晚上十一点安排的,10号晚上十一点安排的,11号晚上十一点安排的,12号早上八点安排的,13号早上八点安排了  后面就没有再安排了,然后就中啦    所以爱爱这件事情还是要看老公的体质  我老公体质还可以    最近疫情也不上班一直在家休息  所以精力也跟的上。
 备孕方法
6.关于运动:我之前一直有跑步的习惯 ,每天都会跑五公里 ,一周三到五次左右,所以我体重和体脂都控制的还行,然后西安疫情之后我就没跑步了,改跳绳了,从这个月姨妈结束之后我就每天都跳绳  ,一直跳到测出强阳  。跳绳是每天早上九点多十点起来跳绳,跳4000次,基本上四十分钟左右,然后拉伸二十分钟左右 ,再摇呼啦圈,二十分钟    我觉得运动还是很重要的  我每天都跳   没歇过   晚上也会跟着Keep跳尊巴舞  跳上四十分钟左右  ,零基础   ,跟着视频
等到排卵日后就没跳了(也没跳绳,也没跳舞)中间大概隔了有五天,到了17号了  ,我实在没忍住就又跳了两天 。不过次数减少到了2500 ,测试纸还是大白板。19号晚上我就在犹豫要不要跳 ,就想着20号再测不出来我就跳绳了 ,然后20号就测出来了
 
7.关于饮食:我从结婚后就买了个豆浆机,每天早上跟我老公都会打豆浆喝:一人一杯豆浆外加一个鸡蛋,豆浆是黄豆+黑豆+黑芝麻(黄豆多。黑芝麻和黑豆少量),我之前看金贝生殖中心上有的姐妹说黑豆不宜多吃 ,所以我还是怕,就黄豆黑豆一直混直打豆浆,目前一直也在喝  ,估计会一直喝到生吧。
差不多就这么多了 ,然后……上图   传好孕 , 希望在备孕的你也能接到好运,我们今年一起生虎宝宝呀

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